Programme LIFE

Développer sa cohérence interne

Dans ce module, nous allons aborder deux sous-chapitres que vous pouvez explorer à votre guise :

  • une partie dédiée à la compréhension des éléments cognitifs en soi : attention, motivation, pensées, émotions, étudiées dans le cadre des neurosciences et de la psychologie cognitive

  • une partie "découverte" des structures cérébrales, qui se veut volontairement simplifiée afin de vous permettre d'appréhender directement les informations utiles pour votre développement. En effet, autant il n'est pas forcément nécessaire de comprendre finement toutes les subtilités neurologiques (et si cela vous intéresse, il vous sera proposé des ouvrages complémentaires de lecture), autant est-il difficile de savoir tirer le meilleur de soi-même sans avoir les connaissances rudimentaires. Vous ne savez peut être pas comment fonctionne exactement votre moteur, mais vous savez différencier le réservoir d'huile du lave-glace (si ce n'est pas le cas, je vous invite à ouvrir votre capot!).

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Objectifs et missions de vie

Rêverie sur le lit

Les forces de caractère

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Système de valeurs

Alimentation saine

Les habitudes de développement personnel

Atteindre le sommet

Mes accomplissements